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生地にキャベツをのせ 簡単おつまみ！ 砂肝 (砂ずり)のガーリック炒めレシピ♪下処理の解説付き 1)パックから出した砂肝を 流水で一つずつ表面を綺麗に洗い、 ザルにあけるかペーパーで水をしっかり切り、砂肝が対になっている部分を半分にカットする。砂ずりの簡単レシピ・おにつまみにピーマンと砂ずりの炒め物 今回は、 おつまみ の簡単 レシピ ・ 砂ずり と ピーマン の炒め物です。 砂ずり 、焼鳥屋でおなじみですね～。 砂ずり を ピーマン と炒めて、簡単 おつまみ にしてみました。忙しい時には、大助かりの簡単 おつまみ レシピ3．もやしは、水で洗って水分をきっておきます 4．切った砂ずりは牛乳で洗ってから水洗いし 水分を拭き取ります 5．熱したフライパンにサラダ油を入れて 生姜、砂ずりを加えて炒めます 酒を加えアルコール分が飛んだら塩、胡椒を します 砂肝とにらもやしのピリ辛炒め 男性のための精の付く料理レシピ集 浜松町第一クリニック もやし炒め 砂 ずり レシピ